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다이어트 일기

05월 16일 (음식 929kcal, 운동 343kcal)

다신등급

앤요
  • 2019.05.17 01:32
  • 51
  • 0

내일 근력운동 많이하기!
지방 조금더 챙겨먹기!

  • 음식
  • 운동

929/ 1058

343/ 176

성공
(296)

점심식사 : 599kcal (64.48%)

토마토달걀볶음 312kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal
쌀밥 147kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 15kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드 0kcal

오후 간식 : 45kcal (4.84%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 285kcal (30.68%)
군고구마 161kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
아메리카노 4kcal

운동 : 343kcal
만보걷기 334kcal
L자 다리운동 9kcal
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