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다이어트 일기

05월 15일 (음식 807kcal, 운동 240kcal)

다신등급

하나무

  • 2019.05.18 10:51
  • 29
  • 0

아침식사 : 93kcal (11.52%)
바나나 93kcal

오전 간식 : 3kcal (0.37%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

점심식사 : 246kcal (30.48%)
[사조] 안심 닭가슴살 훈제(캔) 90kcal
양상추 11kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 145kcal

오후 간식 : 140kcal (17.35%)
[한국야쿠르트] 윌 140kcal

저녁식사 : 104kcal (12.89%)
[사조] 안심 닭가슴살 훈제(캔) 90kcal
양상추 11kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

야식 : 221kcal (27.39%)
삶은 밤고구마 128kcal
바나나 93kcal

운동 : 240kcal
빠르게걷기 240kcal
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