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다이어트 일기

05월 19일 (음식 14kcal, 운동 200kcal)

다신등급

hynwo

  • 2019.05.20 00:03
  • 68
  • 0

ㅠㅠㅠㅠ어제 폭식때매 굶느라 꼬르륵..ㅎ

  • 음식
  • 운동

14/ 1214

200/ 202

성공
(1198)

점심식사 : 4kcal (28.57%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 10kcal (71.43%)

ㅠㅠ배고팡

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[롯데칠성] 트레비 0kcal

운동 : 200kcal

평상시에 배에 힘주기 습관화하자

싸이클 실내자전거 150kcal
덤벨 아령운동 6kcal
스트레칭 40kcal
플랭크 4kcal
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