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오늘식단
서우옴마
- 2019.05.21 22:27
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걷기 1시간 실내바이크 15분 런닝5.5속도로 20분+ 힙 루틴
아몬드브리즈 언스위트, 밤고구마 52g 달걀2+양파 볶볶
양상추샐러드, 아몬드 5, 단호박40g 고구마60g 닭가슴살 커리맛 120g
양상추샐러드, 아몬드5, 단호박40g , 달걀흰자1, 훈제 연어100g
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