식단 운동


둘째가 또 아파서 어제는 정신이 없었습니다
오늘 괜찮아서 어린이집 보냈는데
저녁되니 또 좀 안좋네요ㅜ
무릎은 좋아져서 슬로우버피 100번해봤어요
남편은 슬로우버피하면 골반쪽이 아프다네요
자세는 괜찮은데 왜 그런지
암튼 잘때 그룹방분들 다이어트일기 보러갈게요~~
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아이도 아프고 고단할텐데, 수고 많으셨어요 👍
에고ㅠ역시일교차가커서그런지 아가들이많이아프네요ㅜ얼른낫기를ㅠㅠ
그나저나뼈해장국이 영양소가굉장히좋데요🎶맛잇어보인다🎶먹으러가야겠어요ㅡㅋ
애기들이 안아팠음 좋겠네요ㅠㅠ 무릎 좋아지셨다니 다행이에요! 좋은 하루 되세요 ❤️
마시애린 아니..ㅋㅋ34만원이라길래ㅋㅋ돈아까워서 줌바하려고ㅋㅋㅋ
미니스퀏 아니예요 제가하는건 늘 슬버예요~~~ㅋㅋㅋ그냥 적기만 버피로 적은거예요ㅋㅋ
슬버도 아니고 그냥 버피를 100회? 오 대단해 ~
아이들이 날씨탓에 많이들 아프네..
어여 좋아졌으면..평온한 하루보내고
필라테스는 하고있는거에용? 그거 하다봄 몸 좋아질거같아요 ㅎㅎ
하이영! 네...진료받으셔야해요
줌바둘리짱 조금 욕심 내보려고요^^;;
근데 눈바디랑 줄바디에 아무런 변화가 없네요ㅜㅜ
저도 허벅지때문에 아직 유지어터가 아쉬운것같아요
난라브 디스크요!!!??