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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육량이 너무 많아요..

다신등급

밤비1
  • 2019.05.22 09:16
  • 134
  • 2

인바디를 해봤는데 62키로에 근육량 43 체지방 15가 나왔는데 근육량은 어떻게 줄일 수 있을까요ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.05.22 15:29

    전신 유산소 운동을 하시면서 전체적인 부피를 줄이시고, 근력운동이나 쿨한님말대로 필라테스 같은거로 라인잡아서 몸매 만들면 되지않을까요?

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.05.22 13:12

    요과나 필라테스 해보세요
    근육이 쭉쭉 늘어나 이쁜몸매라인이 될거예요
    근육량 많은거 부럽네요

    답글
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