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서우옴마
- 2019.05.23 21:49
- 416
- 3
걷기 1시간, 런닝 5.5로 20분, 상체루틴(풀업, 랫풀다운, 데드리프트 중량치면서5셋, 크런치) 실내 바이크 10분 했어요
아몬드브리즈 언스위트, 구운달걀1, 방토2, 통밀식빵1
표고버섯무밥 130g, 믹스야채샐러드, 아몬드5, 닭가슴살100g, 옐로우머스타드(0칼로리)
믹스야채샐러드, 아몬드5, 닭가슴살100g, 옐로우머스타드(0칼로리) 미주라토스트, 단호박40g
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아몬드 브리즈 맛이 궁금하네요
듀현쓰 네네 질리지않고 맛있어요~! 다이어트식도 맛있어야 꾸준히 하게 되더라구요
식단이 맛있어보여용ㅎㅎ