다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 재는 간격 질문이요~
하몽하뭉
- 2019.05.30 09:11
- 232
- 5
저는 거의 매일 아침 공복 상태로 체중을 재고 있는데
다른 분들은 간격을 얼마나 두고 체중을 체크하시는지
궁금합니다~!
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아침공복에재고 운동직전에 재요!
아침에 일어나서 화장실다녀오고 재는편이에요
같은시간, 같은상황에서 일정하게 재는게 좋다고 봅니다
생리기간엔 왠만하면 안재구요
자고 일어나서 소변보고 공복상태에서~
아침겸 점심 먹고~
저녁 먹고~
그럼 다음날 체중이 예상되요.
아침에 일어나서 화장실 갓다오고 재는게 정확해요^^
저도 아침 공복에해요
저는 매일아침 눈뜨자마자 화장실다녀와서 몸무게 재요ㅎㅎ
가끔 재야 좋다는데 저는 매일 재요