다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드 칼로리 궁금합니다..
죽겠다정말
- 2019.06.04 13:24
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안녕하세요 점심 저녁 샐러드 2끼 집에서 혼자 만들어먹는데 다신앱 칼로리 검색해서 기록하고 보면 칼로리가 생각보다 너무 어처구니 없이 낮아서 질문드립니다.. 이거 손바닥만한 양이라 생각보다 많은데 무게 일일히 달아서 다신앱으로 검색해보면 30칼로리밖에 안된대요 이거 진짜 맞나요..?? 적어도 150칼로리는 되지 않을까 싶은데 음식 칼로리 일일히 따로 네이버 검색해서 따로 조정해서 등록해야 하는건지 궁금합니다..
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맞아요.. 엄청적게드시네요 빨리 배고플꺼 같아요
해주신 답변 보니 현타 제대로 오네요.. 물 바짝 졸인 라면하나랑 양도 비슷한데 눈으로 보니 현타옵니다..ㅠㅠ감사합니다!!
야채는 원래 칼로리 낮고..새우도 낮아요. 오일이나 소스 안쓰신거면 저게 맞아요 ^^
아 그렇군요..제가 공부를 많이 해야겠습니다..ㅠㅠ답변 해주셔서 감사합니다!!