๋ค์ด์ดํธ 9์ผ์งธ์์
์๋ ํ๋ฃจ์ 2000kcal์ด์๋จน๋ค๊ฐ
5์30์ผ๋ถํฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จน๋๊ฑฐ ์ค์ฌ์ ์ง๊ธ์ ํ๊ท 1700kcal.๋จน๊ณ ์์ด์
์ ์ง๊ธ ์ด๋ํ๋ฉด ์๋์ ์๋จ๋ง ํ๋๋ฐ 9์ผ์งธ ์ง๊ธ 4ํค๋ก ๋น ์ก์ด์..
๋ค๋ค ๋๋์ฒด ์ผ๋ง๋ ๋จน์๊ฑฐ๋๋ฉฐใ
ใ
...
์๋จ์ ๋ณ๊ฑฐ์์ด ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน์์ด์..
์ด์ ๋ถํฐ ์์นจ์ ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ๋ผ๋ผ+์๋นตํ์กฐ๊ฐ
์ ์ฌ ์ผ๋ฐ์
์ ๋
์ผ๋ฐ์
์ ๋
์ ์๋ฌ๋ ์ธ๋ฐ ์ฃผ๋ฌธํ ์๋ฌ๋๊ฐ ์์ค๋ค์....
์ ์๋ ๋ค์ ํด์ 54์ฑ๊ณตํ์๋๋ฐ ์ผ๋
๋ง์ ๊ด๋ฆฌ ์ํ๋ ๋ ์ช์ด์ใ
ใ
์ด๋ฒ์ ์ ๋๋ก ์ฒด์ง์ ๋ฐ๊ฟ๋ด์ผ๊ฒ์ด์
์์์์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.