하체비만인데요
크롱은
운동을 다리 위주로만 해도 괜찮나요?
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저도 하체위주로만 하다가 상체운동도 요즘엔 같이 해주고있어요상체 근력운동도 같이 해주셔야해요
전 마일리 다리운동만 했는데 많이 빠졌어요
1일차라니
샐러드 파스타 ~*
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저도 하체위주로만 하다가 상체운동도 요즘엔 같이 해주고있어요
상체 근력운동도 같이 해주셔야해요
전 마일리 다리운동만 했는데 많이 빠졌어요