다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당 떨어질 때..
고구먀아
- 2019.06.13 19:46
- 174
- 2
이제 4일째입니다.
운동도 하고 밥도 줄이고...
그런데 오후 4시 정도 되면 당이 급격하게 떨어지는 것을 느끼네요. 다신님들 이럴 때에는 어떻게 하시나요?
아..참고로 다이어트 삼일째부터생리기간 입니다 ㅜㅜ
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저도 4일째인데..
당떨어져서 홍삼액하나 먹었어요 ㅎ
(어젠 오디즙)
흠... 운동전에 바나나나 고구마등 한개라도 드시고 하세요.
그리고 점심식사를 언제하셨는지 모르겠으나, 적당한 식사양을 드세요.^^