다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리만 봐서 되는게 아닌가요
에록이님
- 2019.06.15 20:45
- 154
- 2
칼로리가 낮아도 나트륨이나 당이 높은 음식들 있잖아요 반면에 칼로리가 막 낮지는 않아도 단백질이 높은 음식들이요. 당연히 후자가 도움이 되는 거겠죠? 헷갈리네요
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몸건강에 좋은 클린식 ^^
당연히 후자가 다이어트에 도움이 되죠
후자를 주식으로 하되 정 당이 땡기시면 전자등도 조금 먹어주는건 괜찮습니다
그런데 저는 안먹어요
왜냐면 당은 먹으면 당이 또땡기더라구요 ㅋㅋ 신기하죠 ㅋㅋ
그러느니 아예 안먹습니다 ㅋㅋ