복부 지방 어떻게 빼는게 좋나요?
2달째 다이어트중인데 뱃살이 생각처럼 안빠지네요
운동은 자전거실내용,윗몸일으키기 매일하는데 어렵네요
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근력운동을 하세요. 복근운동 말고, 큰근육 운동을 필수로 하셔야합니다.
힙 등 가슴 허벅지