다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루만에 왜 0.3키로 더쪘을까요
아이스123
- 2019.06.25 06:37
- 114
- 4
어제는 더움직였는데 쩠어요 빠질줄알았는데...저녁에 반찬으로 돼지고기먹어서 그런가요?
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마시애린 떡볶이도 적당은 괜찮을까요?
세죵잉 저녁이중요하군요ㅠㅠ
저도 저녁에 조금 과하게 먹었다싶으면 아침에 꼭 체중이 늘더라구요....저녁에 먹는게 중요한듯 ㅜㅜ
사소한 몸무게 변화에 신경쓰지마세요. 실제로 체지방은 맬맬 그닥 변하지 않고 대부분 체수분이 체중에 많은 영향을 끼치죠. 화장실한번 다녀오면 빠질 무게고.. 운동많이하면 수분이 더 차올라서 그럴수도 있고 원인은 아무도 몰라요. 체중변화는 대세가 중요하니..걱정마시고 넘 적게드시지 말고 적당량 섭취와 꾸준히 운동하심 몸은 좋아집니다