다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약속들어케하시나요
둉둉둉둉둉둉
- 2019.06.26 06:24
- 139
- 3
친구들. 회식. 남자친구 ㅜㅜ
안나가고싶지만 함 4번미루면 좀 어색해지더라구요 ㅠㅠ
ㅜㅜㅜㅜㅜ
가서적게먹으려하는데
그동안해온노력이 사라지는느낌이라ㅜㅜㅜㅜ
힘드네용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트는 어차피 평생 함께 해야할 가족같은 존재라 생각하고..
주중엔 좀더 제한하고 주말에 자유롭게 먹되
나쁜 음식은 내 인생에서 제외시키고 좋은 음식만 함께 하는 걸로~
생각을 바꿔 보려고요 ^^
어짜피 다이어트 성공하더라도 관리는 평생 해야해요.
애초에 다이어트라고 음식 제한, 절식 하지말고 일반식으로 적당히 먹으면서 하는게 유지관리에도 좋고, 건강하게 체지방만 감량이 가능합니다.
밀가루 음식이나(떡 면 빵) 튀긴음식 정도만 자제하시고 메뉴 선택 하시면 먹을수 있는 음식은 많아요.
저는 일단 가서 샐러드나 야채먼저 먹고 어느정도 배채워지면 계란이나 고기반찬 조금먹어요 그리고 밥은 안먹고 두부반모정도 가져가서 두부에 반찬먹어요 그럼 도움되더라구요