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정석다이어터

수- 1일1식하는 날..

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2019.06.27 01:36
  • 109
  • 45

굿이브닝!

이번주는 의도치 않게 외출이 많네요.
월래는 하루 외출하면 2틀은 푹 쉬는 편인데..
쉬는 날 없이 연달어서 달렸더니 넘 피곤하네요.
셤기간이라 아들은 낼 점심 시간에 하교를 해서
점심부터 요리 하느라 좀 바쁠 듯.

오늘은 이번달의 마지막 1일1식 하는 날이라서
먹을거리 챙겨서 친구네 놀러갔어요.
낼 내 베프가 다시 중국으로 돌아가면 10월달까지
못봐요 ..😢
암튼, 한끼지만 ... 한끼같은 두끼요 ㅋㅋ

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..

중국에서만 나는 견과류인데 맛이 독특하고 넘 맛나요. 내가 잘 먹으니 친구가 담에 하나 갖다준다고 ㅎㅎㅎ

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..

수- 1일1식하는 날..



저녁먹고 워킹항겸 백화점에 가서 찍은 사진이에요 ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 15:15

    반짝반짝멋지게 그니까...이번주에 중요 이벤트가 급 생겼어. 저녁 워킹 제외하고 원래는 안나가거나 특별하면 주1회만 사람 만나거덩.. 그리고 외출해도 반드시 담날 방콕. ㅎㅎ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.27 12:21

    매일 나가면.. 피곤하긴 하겠다... 낼 쓰러지는거 아녀? ㅋㅋ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 11:20

    호리릿 오븐에 군 콩.씨드 종류요 ㅎㅎㅎ헤바라기.호박씨 등등

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  • 정석
    호리릿 2019.06.27 10:44

    탄력원츄 로스트 씨드가 뭔지 몰라서 검색했는데 ㅋㅋㅋㅋ왜 닭고기가 잔뜩 나오지🤣🤣...?

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 10:43

    호리릿 오! 역시! 굿굿 로스트 씨드도 추천해요. 완전 고소 끝장판! 😆

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  • 정석
    호리릿 2019.06.27 10:41

    탄력원츄 앗ㅋㅋㅋㅋ그러뇨그럼뇨 알죵 그래서 열량 높은 거 알고도 견과류는 하루에 한 봉은 꼭 챙겨 먹어용💃💃

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 10:40

    호리릿 음 좋은 지방이고 몸에 득이 되는 종합 세트고, 먹는대로 다 흡수가 안되요. 대부분 사람들(예전의 저도😅)고칼 땜에 멀리해서 안타까워요. 정말 필수 지방산인데...

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 10:35

    프리스탈 ㅇㅇ난 어딜가나 저녁에 먹을거 거의 챙겨가는 편 ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 10:34

    ssoma 감사합니다

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.27 10:34

    미니스퀏 아이~언니! 저 짐 넘 어지러워요 ㅎㅎ😆😘항상 좋게 봐주셔서 고마워요

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