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627 어제 일기 오늘 공체

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.06.28 09:01
  • 39
  • 24

627 어제 일기 오늘 공체

좌측 위부터 글 읽는 방향으로,
아점
저저(볶음밥 두 그릇)
야야

이거 밤에 먹어대는 버릇 좀 버려야 하는데, 자꾸 늦게 자서;;
사람이 수십년동안 가진 버릇이 잘 안 버려지네요.

627 어제 일기 오늘 공체

그래도 어제는 간식 안 먹어서 섭취 칼로리 좀 낮음.
다만, 홍양 때문에 아프다고 곰처럼 웅크리고
이동도 운전으로만 해서 개뿔 안 움직임.

그냥 소염진통제 먹을 껄, 또 누가 신장 나빠진다고 해서 참아 봤더니, 통증 때문에 삶의 질이 뚝뚝 떨어져서 죽밥도 안되겠네요.
전 역시 걍 과학과 기술의 혜택을 누려야겠어요.

627 어제 일기 오늘 공체

공체는 어제랑 동일하고,
홍양 피크를 지나면서 부종이 빠져서 근육량은 좀 내려갔고,
곰처럼 안 움직여서 체지방률은 올라갔어요.

약간 빈혈기가 있어서 철분엽산이 풍부한 식단 계획 중입니다

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 13:57

    ssoma 오~~~ 그렇군요. 전류니 뭐니 뭔 소리인 지 잘 모르겠지만 끄덕끄덕입니다.
    감사합니다

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  • 다신
    ssoma 2019.06.28 11:43

    궁디실화냐 기본적으로 인바디가 측정하는 방법이 간접법이라 그래요^^ 전류를 흘려서 그 값으로 골격근량이나 체지방을 분석하는 방법이다보니 체성분의 작은 변화에도 그걸 해석하는 단계에서 오버스러운 경우가 많다는 이야기에요. 그러다보니 생활패턴도 읽는다는 비아냥이 나오는 거구요^^
    결국 너무 믿지는 마시라는거에요^^ 특별히 뭘 잘못한게 꾸준히 반복되지 않는다면 체성분 비율이 쉽게 바뀌지 않는다는 말을 해드리고 싶어서 한 말이에요^^ 즉.... 너무 걱정 마시라는 ^^

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:35

    ssoma 엇? 별 게 다 있네욤. 제 껀 정확할 수 없는 게, 두 발 인바디라 하체만 재서 전신 추정치 내주거든요.
    글구 술 먹고 재면 발열 때문에 체지방률이 일시적으로 떨어져 나와욬

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.06.28 11:30

    궁디실화냐 그나마 둘째날부터는 괜찮다니 다행이에요!!!

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:28

    인생샷찍자 미니스퀏 슈가^^ 다행이 처음에 본격적으로 터질 때 하루만 아파서 짐 괜춘해용. 것두 약만 먹음 괜찮은데, 미련하게스리 ㅋ

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:23

    보라솔빛 와 신장에 콩이랑 팥이 좋군요. 생긴 것두 콩팥처럼 생겨서 콩팥이구먼. 크레바스 딱히 이상은 없어용. 헷

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:15

    반짝반짝멋지게 귀가 얇아서 참
    *별무리* 음 정기적으로 하는 건강검진에 자궁초음파 등등에는 이상 없어요.

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.06.28 11:15

    궁디실화냐 참고만 하세요. 어떤분 표현으로는 생활패턴까지 측정치로 알려주는 인바디 라고... 하면서 비아냥 대던걸 기억하고 있어요^^

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:14

    지니진돌 프리스탈 네네 하루만에 좋아졌어요. 원래 처음 시작할 피크 때만 끄아아아아 해요

    답글
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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.28 11:12

    ssoma 오 그래용? 보통 근육량 갑자기 올라가면 대부분 체수분인 거 같더라구요. 저는 눈바디도 하루 아침에 금방 바뀌어서 참고로만 하고 있어욤.

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