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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요요

다신등급

songwi****
  • 2019.06.29 07:25
  • 89
  • 1

독한편이고 대식가라
입닫고 안먹기도 잘하지만 식탐도 많은......
나이드니 더 독해져서 아예안먹기도 하는데
확실히 요요는 더욱 금방 오네요
우짜죠

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    먹는게제일좋아! 2019.06.29 13:41

    당연히 굶는다이어트는 나중에 밥한끼 맛있게먹으면 요요가 오죠. 그러지않기위해 영양분을 골고루 맞춘 식단으로 다이어트시작하는거구요 무작정 안먹는다고 살이 빠지진않아요. 적어도 1000-1200이상은 드시면서 시작하세요

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