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전 차전자피 먹고 있어요. 하루 두번 갑니다... 저도 16:8 중이구여
폼롤러를 이용한 복근운동을 하시고 배에 복근이 생기면 쾌변하시는게 가능해요
식이섬유 많이 섭취해 주시고! 플레인 요거트 드셔보세요!!