다이어트 일기
탄수화물 적게 먹기
에프터
- 2014.10.31 00:59
- 352
- 5
역쉬 식이조절이 필요한듯~
한달 주거라 운동해도 단1키로도 안빠지더니
비슷한 식단에 단지 탄수화물만 줄였더니 2키로 감량~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 탄수화물 줄이고 효과 정말 많이 봤는데 첨엔 힘들어도 몇일 극복하면 탄수화물이 안 땡깁니다. 당연히 밥을 먹던걸 기억하던 뇌가 이젠 탄수화물을 거부하더라구요. 대신 두부를 밥처럼 샐러드를 반찬처럼 먹으니 좋아요. 근데 요즘엔 현미밥을 하루 두끼는 먹어줍니다.
오 그렇군요. 탄수화물을 줄여야겠네요
저도 그래서 밥먹는순서를바꾸ㅏㅆ어요 밥과반찬을 함께먹는게 아니라 반찬먼져...채소나물부터...국은 국물은 안먹고 계란찜이나 계란말이나오면 밥대신대체합니다
밥이나 면류를 먹어야 식사한 느낌 ㅜ ㅜ 아~~이거 고쳐야 하는데 보기보다 힘드네요 ㅜ ㅜ
맞아요 저도 탄수화물 줄여서 도움 효과 많이 봤어요