다이어트 고민&질문
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운동
다온v
- 2019.07.19 12:51
- 165
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여자고 집에 런닝머신 승마기구 훌라후프 헬스용자전거
다 있는데 어떻게 운동을 해야 효율적일까요ㅠ
다이어트할때마다 무식하게 운동했었거든요
이젠 무식하게 해라해도 못하겟어요
헬스용자전거는 페달이 무거워서ㅜ
체력 좀 기르고 난 뒤에 할건데
일단 런닝머신 승마기 훌라후프로
어떻게 해야 효율적일까요
그리고 식단조절도 할꺼예요
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