다이어트 고민&질문
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배달음식 중독같아요...
멀뚱멀뚱
- 2019.07.21 17:59
- 225
- 1
원래 배달음식 일년에 서너번 먹다가 자취 시작하고 한두달에 한번씩 시켜먹었는데,
그때는 먹고 싶어도 자제하면서 시켰거든요.
그런데 배달없는 해외에서 살면서 배달음식 그리워하다 다시 한국오니까 무슨 중독자처럼 주에 서너번씩 시킬때도 있어요;;
어플 지워도 그때뿐이고 ㅠ
어릴때부터 쭉 뚱뚱해서인지 거짓배고픔이 절 너무 괴롭히네요... 배달음식 끊게되는 좋은 방법 있을까요??
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거짓배고픔으로 무언가 먹고싶으시다면 물배를 채우던가 자는게 어떨까요 아니면 과일을 마음껏 드셔도 좋구요!