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한달동안 체지방 1kg 빠지고 근육량 0.2kg 증가

다신등급

yujuzu
  • 2019.07.28 13:31
  • 331
  • 1

헬스장에서 인바디 쟀는데 겨우 1키로 빠졌네요
한달동안 일주일에 세번 운동했는데도 ㅜㅜ

이거 제대로 하고 있는게 맞을까요? 변화가 필요할까요?

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  • 정석
    doorimoa1 2019.07.28 14:38

    체중 조절이 목표라면 식단조절을 빡세게 하시는걸 추천해요

    답글
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