다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥세끼먹으면서 운동하면 살빠질까요?
하고만다아자
- 2019.07.30 11:33
- 133
- 1
밥세끼먹으면서 운동하면 살뺄수있을까요?
1일1식 혹은 1일2식을할지
세끼다먹으면서 운동을 할지 고민이되요ㅜㅜ
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세 끼 다 양껏 먹으면서 운동하면 안빠지겠지만 조금 조절하시면 세 끼 다 드시면서 살 뺄 수 있어요! 탄수 밀가루 튀김 나트륨 당 적게, 야채 단백질 충분히 드세요ㅎㅎ