다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식 실패...
고선영ㅇ
- 2019.08.04 03:20
- 136
- 2
너무 배고파서 12시간 되지도않았는데 먹게되더라구요......... .간헐적성공하구싶은데 ㅜ ㅜ비결좀알려주세왜
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식사하실때 너무 적게 드시는거 아닌가요? 어느정도 포만감있게 드셔야 공복 유지할 수 있어요!
저도 간헐적단식 하구있는데요! 처음부터 공복시간 길게 잡지마세요! 힘들어요 간헐적단식에도 종류 많으신거 아시죵 ㅠㅠ 몸이 익숙해지면 공복시간 늘려가는거에요 ㅠㅠ 처음부터 무리하게 공복하시면 안되용 ㅜㅜ