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제 체널에 있는 해독.쾌변 주스를 마셔보세요. 여러 사람 효과 봤습니다
https://youtu.be/sYxLcQ2uxXw
다이어트로 너무 안드셨거나
수분부족이시거나 아님 장운동이 원활하지 못했을때
생기는데요
수분섭취 많이해주시고
먹는걸 드셔야 나와요ㅠ
먼저 수분섭취랑 야채섬유질 많은것들 드셔보시고
그래도 반응없으시면 장유산균종류나 건자두 하루10g~20g 섭취해 보세요^^
물 하루에 2L 마시는것도 도윰많이되요
유산균 비타민 먹는거 추천드려요 ㅠ