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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1073kcal, 운동 915kcal)

다신등급

민두익
  • 2019.08.13 00:07
  • 124
  • 4

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#퍼펙트파워쉐이크
#단백질
#프로틴#단백질쉐이크#프로틴음료
#간편음료#단백질18g
#김종국#손나은

  • 음식
  • 운동

1073/ 1919

915/ 319

성공
(1442)

점심식사 : 763kcal (71.11%)
퍼펙트 파워 쉐이크 148kcal
콩나물비빔밥 586kcal
콩나물국 20kcal
김 9kcal

저녁식사 : 310kcal (28.89%)
삶은 달걀 240kcal
[CU] 아메리카노 스위트 70kcal

운동 : 915kcal
점핑하이 850kcal
런닝머신 걷기 65kcal
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  • 초보
    민두익 2019.08.14 23:03

    앞숫자오 30분만해도 땀이많이나요! 운동한기분들어요 ! 런닝같이 지루하지도않쿠요!!

    답글
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  • 다신
    앞숫자오 2019.08.14 01:53

    퓌나봄 아 헬스장에서 본적 있는것 같아요!!! 도움이 많이 되나요??

    답글
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  • 초보
    민두익 2019.08.13 13:01

    앞숫자오 전신운동으로 엄청뛰는거예요!

    답글
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    입력
  • 다신
    앞숫자오 2019.08.13 00:49

    와 점핑하이가 뭐길래 저렇게 많은 칼로리가 소모되는건가요?

    답글
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