다이어트 레시피
두부스테이크
곰됴디
- 2019.08.13 17:06
- 1,001
- 5
준비물
두부,파,참치,버섯,다진양파,당근,계란
(이지만 그냥 두부랑 있는 야채 잘게 썰어주면 됩니다!
저도 참치 없어서 안 넣었어요! 근데 씹는 맛 없어서 다음엔 넣어먹으려구여)
1.두부 1/2모 물기 빼줍니다
2.볼에 두부 넣고 계란 풀어서 넣어주세요
3.각종 야채와 참치,버섯 등 넣어줍니다
4.소금+후추로 간합니다
5.비닐장갑끼고 반죽해줍니다
6.후라이팬에 기름 두르고 적정 크기로 구워주면 끝!
나름 맛있어요! 이렇게하면 재료양에 따라 4-5덩어리 나와요
전 4덩어리 나와서 하나 엄마 주고 세 개 먹었습니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
침고이는 비쥬언이네요!
오!!! 저도 해먹어볼게요!!
헐 대박이에요!! 좋은 정보 감사드립니당^^
헐 아이디어 완전좋아요ㅠㅠㅠ
오!! 닭가슴살
다먹으면 한번 해봐야겠어용!!!!