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다이어트 일기

08월 14일 (음식 1259kcal)

다신등급

햇얌얌
  • 2019.08.14 19:26
  • 66
  • 0

  • 음식
  • 운동

1259/ 1259

0/ 210

실패
(210)

아침식사 : 65kcal (5.16%)
[남양] 리얼 슬로우 요거트 플레인 65kcal

점심식사 : 578kcal (45.91%)
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 32kcal
[뉴욕스타일] 리코타 치즈 126kcal
양배추 12kcal
양상추 5kcal
[테일러] 푸룬 1개 22kcal
호두 26kcal
[다신밥상] 알리오올리오볶음밥&오믈렛 355kcal

오후 간식 : 393kcal (31.22%)
수박화채 102kcal
군고구마 161kcal
[해태] 구운감자 130kcal

저녁식사 : 223kcal (17.71%)

[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 32kcal
[뉴욕스타일] 리코타 치즈 100kcal
양배추 12kcal
양상추 5kcal
[테일러] 푸룬 1개 22kcal
호두 52kcal
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