다이어트 일기
08월 14일 (음식 1476kcal, 운동 296kcal)
민두익
- 2019.08.14 23:02
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1476/ 1919
296/ 319
성공
(420)
점심식사 : 148kcal (10.03%)
| 퍼펙트 파워 쉐이크 | 148kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.47%)
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 882kcal (59.76%)
| 공깃밥 | 310kcal |
| 제육볶음 | 572kcal |
야식 : 439kcal (29.74%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [해태] 구운감자 | 115kcal |
| [해태] 롤리폴리 | 45kcal |
| [이롬] 석류즙 | 55kcal |
| [김재식헬스푸드] 포도씨 블루베리즙 | 51kcal |
운동 : 296kcal
| 점핑하이 | 170kcal |
| 런닝머신 달리기 | 126kcal |
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