다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리디스크 환자가 할 수 있을만한 운동이 있을까요?
다미도이
- 2019.08.26 19:55
- 106
- 2
뱃살을 빼고싶은데 코어운동을 하면 허리가 아픈 것 같아요. 자세가 잘못된 것도 있는 것 같은데 어떻게 하는게 복부 운동도 되고 허리도 덜 아프게 운동할 수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
허리든 다리관절이든 무리가가지않으면서 강도높은 운동을 하고싶으시면 물속에서 하는 운동을 하시면되요! 근처에 수영장이있는곳아니면 그게 힘들지만..ㅠㅠ 같은 걷기를해도 물속에서 걷는게 더 운동량도 높고 관절에 무리가 안가요. 물속에서 하시는것아니면 조심하신다하셔도 조금씩은 다 무리가가실거에요
근골격계질환은 걷기 수영 추천이요