마지막어트 ^^ 플랭크가 그나마 자극이 없어서... 하려고요. 그것마저 안하기가 너무 애매한 상황이라... ㅋㅋㅋ

헉 내측상과염 걸리셨구나ㅠㅠ 외측/내측상과염 있으면 플랭크가 증상을 더 악화시킬 수 있어요..! 몇 주간은 팔로 뭘 미는 동작이나 손바닥에 저항을 해서 손목을 구부리는 동작을 피해주시면 좋아요^^ 완쾌하세요~!

쩡냥아 밴드 데드리프트 한다고 너무 당겼나 봐요 ㅋㅋㅋ 풀업도 버티던 엘보였는데... ㅋㅋㅋ

테니스엘보는 들어봤는데 골프엘보도 있구낭...
넘 무리해서 그런거예요?

줌바둘리짱 선생님한티 혼날까봐 병원을 안갔는데.... 가봐야 겠어요. 염증이 만성이되면 퇴행성으로 이어지는 것이라.... 빨리 치료해 주는게 좋을 듯 하네요. ㅋ 완벽허게 건강한 몸을 위해서 ^^

ssoma 병명 자체만으로도 운동 사랑 인증 되는것 같아 고급진 느낌과 운동사랑 의지까지 1석2조??
그래도 아픈곳은 잘치료하시고 완벽하게 건강합시당!!^^

줌바둘리짱 골프엘보와 반대 병명은 테니스 엘보 ㅋㅋㅋ 상대적으로 좀 더 고급지지 않아요?? ㅋㅋㅋ

골프엘보라니.... 골프선수들이 잘 걸리는 병인가봐요ㅎㅎ
럭셔리한 느낌이 있네요!!^^