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체지방뿌셔뿌셔

9월 3일

다신등급

쁘띠쁘띠쁘띠
  • 2019.09.04 00:13
  • 110
  • 1

저녁:참치김밥1줄,오뎅3조각
운동:자전거40분,근력20분

단백질보충제도먹음!
오늘야근해서운동이늦었다ㅜㅜ
최소10시전에는집에와서
운동을꼭! 하고자야겠다 1시간이면되니까!
근육통때문에 몸이아프지만 이것마저도 즐겁다>_<

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  • 초보
    보돈보돈 2019.09.04 09:02

    몸 축날라ㅠ 야근할거같으면 출근할때 계단으로 걸어가고 생활 운동으로 대체해유!

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2019.09.04 조회수 : 101
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