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다이어트 일기

84언제깨나

다신등급

최우스
  • 2019.09.05 07:55
  • 98
  • 3

오늘도 84.2

84언제깨나

나름 플랭크 3분 운동하고 찍는거라고

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  • 정석
    최우스 2019.09.08 06:16

    플래티안 감사 꼭읽어볼께요

    답글
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  • 정석
    플래티안 2019.09.05 13:30

    먹으면서 살빼기라는 글이예요

    답글
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  • 정석
    플래티안 2019.09.05 13:28

    형님 식단을 바꾸시거나 운동량을 1.5배정도 증가시켜보세요.
    저도 7월달에 정체기가 왔었는데 운동방법이나 식단을 바꾸니 되더라구요. 제 글 중에 식단관련 글 있으니 참고해보세요.

    답글
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