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플래티안 감사 꼭읽어볼께요
먹으면서 살빼기라는 글이예요
형님 식단을 바꾸시거나 운동량을 1.5배정도 증가시켜보세요.
저도 7월달에 정체기가 왔었는데 운동방법이나 식단을 바꾸니 되더라구요. 제 글 중에 식단관련 글 있으니 참고해보세요.