다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은 열심히하고있는데...
dksi
- 2019.09.05 12:36
- 170
- 2
엄청나게 고강도에 운동을 하는건 아니지만
다이어트와 건강을 챙겨볼까해서 저로써는 전혀 운동을 안하다가 이번에 땅끄부부 칼소포3를 매일매일 챙겨하고있어요..
꼭 하루에 한번은 하고 좀더 열심히하고싶어서 땅끄부부에 짧은 부분운동도 (10분길이정도에) 운동도 챙겨해보는데 한달째가되가는데 항상 근육은 긴장되어 있는거같고 피곤도 하고 평일에는 운동하고나면 하루가 끝나는데 몸에변화는 없는거 같고...ㅠㅠ
멘탈이 흔들리네요ㅠㅜ
(식이도 나름 신경쓰고잇는데ㅜ)
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땅끄부부 운동은 팩트로 말하자면 몸에 큰 변화를 가져오지 못해요. 그리고 혹시 너무 부족하게 먹고계시진 않는지 검토해보시고요.
감사합니다ㅜㅜ