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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”:)โ™ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ

10
  • 2019.09.06 21:56
  • 91
  • 13

์•ฝ 3๊ฐœ์›”?๋งŒ์— ๋‹ค์‹œ ๋‹ค์‹ ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜จ
์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ(์˜ˆ์ „๋‹‰ ์˜ค๋“œ์•„์ด5A) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!!
๊ทธ๋™์•ˆ ์ •๋ง ๋ฏธ์น˜๋„๋ก ๋ฐ”๋น ์„œ
์•ฑ๋งŒ ๊น”๋ฆฐ ์ฑ„๋กœ ๊ฑฐ์˜ ์•ˆ๋“ค์–ด์™”์—ˆ๋Š”๋ฐ...
๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ ์š”ใ…Žใ…Ž
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๋‚˜์ด๋Š” 17์„ธ์ด๊ณ ,ํ˜„์žฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” 61.5!(์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ ์ธก์ •)
์˜ฌํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ 55kg ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์—์š”.
์žฅ๊ธฐ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์กธ์—… ์ „์— ๋งˆ๋ผํ†ค ๋›ฐ์–ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ
ํฌ๋กญํ‹ฐ ์ž…์–ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ!!
๊ผญ ์ด๋ฃฐ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ• ๊ฒŒ์š”!!
์ž˜๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹คโค๏ธ
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋งˆ์ง€๋ง‰์–ดํŠธ 2019.09.07 07:34

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ์ž˜๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.07 06:14

    ๋‚˜๋„ ์ด๋ฆ„์€ ์ต์ˆ™ํ•œ๋ฐ? ์–ด์„œ ์™€. ๊ณต๋ถ€๋„ ๋ฒ…์ฐฐํ…๋ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊นŒ์ง€ ๋Œ€๋‹จํ•œ๋ฐ? ๋งˆ๋ผํ†ค์ด๋ผ๋Š” ๊ฟˆ๋„ ๋ฉ‹์ง€๋‹ค. ํ™”์ดํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.07 03:18

    ์˜ค~~ ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ~~ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฏธ์น˜๋„๋ก ์—ด์‹ฌํžˆ์‚ฌ๋Š”๊ตฌ๋‚˜~~^^ ํฌ๋กญํ‹ฐ ์ž…์€ ๋ชจ์Šต ๋ณด๊ณ ํ”„๋„ค~~^^ ๋งˆ๋ผํ†ค๋„.. ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฒจ~~ ํ™”์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ 2019.09.06 22:42

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์˜ˆ์ „ ์ •์„๋‹ค์šง๋ฐฉ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์ด์–ด์˜จ ์ธ์—ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ทใ…Žใ…Ž๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.09.06 22:39

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ ํ˜ธ~์„œ๋กœ ์•„๋Š” ์‚ฌ์ด์˜€๊ตฐ์š”! ๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ 2019.09.06 22:38

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„๋‹˜์˜ ์‘์› ๋•๋ถ„์— ์—ด์ •์ด ๋” ๋ง‰ ์†“์•„๋‚˜๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ˜„์—ด์‹ฌํžˆ ์†Œํ†ตํ•˜๊ณ  ์ •์งํ•˜๊ฒŒ,์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์—ด๋‹ค์šง ํ• ๊ฒŒ์š”:)

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.09.06 22:30

    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ ๐Ÿ˜€ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ 2019.09.06 22:28

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๋‹น์—ฐํ•˜์ฃ ใ…Žใ…Ž๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ์ด๋ฆ„ ์˜†์— ๋ฐฉ์žฅ์ด๋ฆ„ ๋– ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”๐Ÿ˜†

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.09.06 22:12

    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ ์˜ค๋“œ์•ผ ๋„ˆ ์–ธ๋‹ˆ ์—ฌ๊น„๋Š”๊ฑฐ ์•Œ๊ณ  ์˜จ๊ฑฐ์ง•? ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.09.06 22:09

    ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ! ์‹œ์ž‘์ด ๋ฐ˜์ด๋ผ๊ณ ! ๋ชฉํ‘œ ๊ผญ ์ด๋ค„์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”! ํŒŸํŒ…!
    ์˜ฌํ•ด ๋ชฉํ‘œ ์™ ์ง€ ๋” ์ด๋ค„์‹ค ๊ฒƒ ๊ฒ‰์• ์š”! ์•„, ์šธ ์ •๋‹ค๋ฐฉ์€ ์†Œํ†ต์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”...์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์šงํŠธ ๊ฐ™์ด ํ•ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.09.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹จ์‹12์ผ์ฐจ 73.3kg

2019.09.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 137
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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