다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표가 없으니 운동하기가 어려워요
Bigforest
- 2019.09.17 20:38
- 183
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목표를 어떤것으로 정하고 운동하고 계신지 궁금해요
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저는 미용체중으로 목표 정했다가
저한테 맞춰 살짝 상향해서 수정해준 후에
목표 체중 찍고나서부터는
체중&체지방&근육량 유지로 목표 잡고 있어요! 😀
원하는 몸매사진을 보면서 하고있어요
깡마른 몸매보단 라인이 잡힌 건강한 몸을 목표로 삼다보니 운동도 꾸준히 하게 되더라구요
다이어트 한다고 생각안하고 건강해지자라고 생각하면 식단/운동 다 꾸준히 할 수 있어요
저는 결혼식, 모임, 여행 등과 같이 날을 목표로 정해놓고 하는편이네요
바지 사이즈로 하시는 게 어떨까요
턱선유지하기