다이어트 식단
지속가능한 다이어트(식단이렇게 하는거 맞나요?)
돼지탈출마름이
- 2019.09.24 12:30
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계란 두개 양배추 반의반의반통 미니새송8개 굽네 닭가슴살 비엔나 소세지 + 버터 넣고 볶아먹기
야채 먹기 햇는데 도저히 생으로 먹기 역해서 요즘 이렇게
볶아먹는재미 들럿는데 볶아먹으면 칼로리 엄청 높아지나요?
9.2 다이어트 시작햇는데 체지방은 많이 빠진것 같은데 눈바디로보면,, 실제로 근무복 사이즈도 많이줄고???
근데 몸무게가 1.4키로 밖에 안줄엇어요 😭 볶아서 먹으면 안되나여?????
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버터대신 올리브오일, 그리고 소세지를 줄이는것이 어떨까요?
체지방빠지고 근육이 붙어서 그럴거예요 저도 몸무게는 2키로정도 빠졌는데 근육이 붙어서인지 몸이 더 활력있어요^^