다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다
백곰ol
- 2019.09.26 00:05
- 157
- 1
제가 지금 다이어트를 하고있는데 식단으로 9kg정도 감량했습니다 지금도 식단으로 빼고있습니다. 제가 교대 근무를 하고있어서 솔직히 유산소운동이나 헬스장을 가는거는 무리입니다 그래서 여기서 좀더빼고난뒤에 홈트를 하려고했어요
근데 저랑 같이 다이어트하는언니는 지금부터 운동을해야한다고 날리입니다ㅠㅠ
제가 틀린걸까요?
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저도 식단으로 다이어트 여러번했었는데 확실히 운동이랑 같이 빼는게 몸이 더 예뻐요 저도 퇴근시간이 늦다보니 홈트로 1시간내외로 하는데도 속근육이 차오르는게 느껴져요