다신 현미밥상
제발 1명이라도 밥 좀 안하게 해주세요!!
56킬로!!!
- 2019.09.26 00:42
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매일 매일
남편. 아이들 2명. 막내1명. 그리고 저!!!
4가지 밥상을 차려야하는 불쌍한 다이어터입니다!!!
제발 제 다이어트 식이라도 안하게 해주세요!!!
지금 출산 후 열다 중이구요!
100에서 시작해서 지금은 85 입니다!
다신 밥상 주시면 건강하게!!
5킬로 감량 목표로할께요!!!
이번 주부터는 12시간 묵은살 다이어트로
아침 : 우유 쉐이크 유산균 방울토마토10개
점심 : 일반식
저녁 : 야채 + 단백질
운동 : 걷기 30분. 스쿼트. 런지. 플랭크 100개씩 입니다!
제발 저 좀 살려주세요~~####
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