1일차 진행
국텐사랑
아침은 그린스무디로 시작!!점심은 다신밥상(계란 볶음밥&소시지!!저녁에는 운동후 베리베리와 오트밀을 먹었습니다.점심에 베리베리를 먹었어야 하는데 시간이 없어서 운동후 베리베리를 먹고 자기 2시간전에 오트밀 스무디를 먹었습니다~~배가 고프네용ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 애플힙 593일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.