커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 야식 안먹도록...

정석

156945 soyun0402 2014.11.05 12:48
저두요

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155314 superskinny 2014.11.04 14:51
다들 조언 감사합니다!! 저 정말 야식 끊어야겠네요 ㅠㅠㅎㅎㅎ

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초보

155134 쿨챙 2014.11.04 12:29
전 룸메랑 야식 먹으면 천 배하기로 했어요ㅋㅋ 안먹게 되네요

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정석

154954 행복한건강한돼지 2014.11.04 10:19
정말.... 야식이 최대의적.. 끊을수 없는...

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초보

154941 내몸매는이효리 2014.11.04 09:53
저도ㅜㅜㅜ야식은안먹으려고해요

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지존

154905 두고보자 2014.11.04 09:35
배불러서 자면 밤새 살이 찌고 배 고픈채로 자면 밤새 살이 빠져요

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정석

154852 다요트gogo 2014.11.04 09:05
야식은 보통 먹으면 바로 살로가더라구요ㅠ
그래서 전20살때부터 죄책감느껴져서 자의로 야식 먹어본적 없어요 차라리 일찍일어나서 아침에 조금만 먹는건 어떠세요? 아님 야식 먹은만큼 운동하고자기 규칙을 만든다거나

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다신

154837 nabie98 2014.11.04 08:52
야식하면 한시간 고되게 몸을 혹사하는 벌을 주심 어떨까요? 습관을 끊으려면 자신에게 엄해지셔야 하는데..

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지존

154836 25키로 빼자 2014.11.04 08:52
조언이나 충고로 해결될까요?? 자신이 얼마나 빼고 싶은 간절함 차이가 아닐까요?

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