다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 배만 나와요.
형제엄마
- 2019.10.14 15:24
- 163
- 2
요즘 몸이 이상해요.
여기 빠지면 특히 배가 더 나와요.
요즘 살이 안빠져서 두부,김치, 다이어트 보조제 먹어요.
중간엔 흰우유로 배고픔을 달래요.
세끼 그렇게 먹어요.
간식은 방울 토마토혹은 고구마, 입니다.
운동은 아침 저녁으로 홈 트레이닝 해요.
추석지나고 살이 올라서 좀 빼니
요즘은 먹으면 배가 이티에요.
왜이러는거죠?
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비밀 댓글 입니다.
복부팽만이라고 유독 심한 사람들이 종종 있어요! 콩, 양배추, 브로콜리 같은 다이어트 식품도 복부팽만을 일으킬 수 있다고 하네요! 가스가 차는 형상이기 때문에 차 한잔 마셔주시고 크게 신경 안쓰셔도 될것 같아요!