다이어트 일기
식단 조절 2일째
무발짐승
- 2019.10.17 21:03
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한달 째 운동으로만 살을 빼겠다며 헬스장을 다니고 있었는데 빠지기는 커녕 찌고 있었네요... ㅠㅠ
가루로 만든 음식(빵/면/떡)과 갈아만든 음식(음료수)가 흡수가 빨라 살이 찌기 쉽다는 사실과 생야채 등으로 소화에 사용되는 칼로리를 높여야한다는 영상을 접하고 이제부터 식단 조절을 시작할 예정입니다.
이제 2일차인데 벌써부터 면이 아른거려요ㅠㅠ
함께 식단 조절 하시는 분들 모두 화이팅!
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