다이어트 일기
10월 19일 (음식 1747.6kcal)
3k빼자
- 2019.10.19 21:16
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아침식사 : 518kcal (29.64%)
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매, 18g) | 60kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병,100ml) | 40kcal |
| [롯데] 크런키 초콜렛 (1개,34g) | 190kcal |
점심식사 : 803kcal (45.93%)
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 명태조미포 (1소접시,30g) | 94kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 (1스틱, 15g) | 76kcal |
| [해태] 에이스 24g (1회분,24g) | 130kcal |
저녁식사 : 427kcal (24.43%)
| [농심] 포테토칩 (1봉지, 60g) | 350kcal |
| 미니오예스 (1회분, 16g) | 77kcal |
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