저녁 식단
하체비망
유튜브 보고 만든 저염 장조림 보기엔 짜보이지만 하나도 안짜요 ㅎ
구운계란,양배추,양파반개,돼지고기 앞다리살 200g,다진마늘1스푼,진간장80g물900ml 들어가요
남은 양념은 두부조림으로 ☺️
몇일분 반찬끝😆
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트하다가 조바심이 난다면?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
우와ㅜㅜㅜ두부 엄청 맛있겠어요ㅜㅜ
10월 19일 (음식 1091kcal, 운동 175kcal)
30일 체지방 줄이기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와ㅜㅜㅜ두부 엄청 맛있겠어요ㅜㅜ