차 종류는 가끔 드시고 물대신 드실거면 보리차 추천드려요~

성공하즈앗 아 레몬청 물도 효과 좋아요!
레몬청 담가서 그거 따뜻하게 마셔주면
맛도 좋고 효과도 좋아서 저는 추천합니다!

몸에 좋은 코코넛워터나 차

허벌티도 괜찮습니다!!^^ 저도 허벌티로 하루 3리터 마셔요!

댓글에서 좋은정보 얻어갑니다^^

빡센다이어터 아하 마지막 꿀팁 감사합니당ㅎㅎ

저는 그냥 꿀꺽꿀꺽 잘 마시긴한데 좀 심심하면 레몬 말린것을 넣어서 우려 먹어요

다신 깔라만시 파우더도 괜찮구요
보이차.새싹보리차.히비스커스차.
비트물 우린차.국화차.사과식초물등
여러가지 식품으로 다양하게 즐기실수 있으세요~^^

보리차,옥수수수염차 이외에는 물 아닙니다.

티백으로 드시고 싶으시면
몇 가지를 돌리면서 드시는 방법이 있긴해요..
녹차, 둥글레차, 옥수수수염차, 루이보스차
등등을 하루에 번갈아가면서 마셔주면
1.5 ~ 2.0 L는 금방 채우실 수 있을겁니다😀
저는 하루에 물로만 4L 목표하고 마시는데
사실은 물을 마셔주는게 제일 좋긴해요..!
한 번에 많은 양을 마셔주기보다
조금씩 자주 마셔주시는게 좋다고 합니다
꼭 성공하는 다이어트 하세요~~🙆‍♂️