다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질량..
ㅁㅣㅈㅣㄴㅣ
- 2019.10.25 09:27
- 150
- 3
다이어트중인데 단박질량이 높음으로 나오는데요 뭐가 문제일가요??
닭가슴살은 가끔 먹는편이고요 자주 먹는거는 그릭요거트인데 그게 문제인가요??
높음 이면 안좋은가요?? 단백질 섭취가 많으면 간에 무리가 간다고 들어서요
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ㅁㅣㅈㅣㄴㅣ 인바디로 재신거 같은데, 단백질량은 세포 내 고형질의 양으로 높다고 해서 크게 문제랄 건 없습니다. 만약 병원 검사를 받으셔서 몸에 안좋다고 나온 것이라면 단백질 섭취를 줄이는게 맞지만 지금 그렇게 많이 드시는것 같지는 않으니 신경 안쓰셔도 될듯합니다:)
오드아이냥 몸에서요
어떻게 나온다는 건지 잘 모르겠네요. 식단에서 단백질 비중이 높은건가요?아니면 몸에서?