비포&애프터
+35일, 5.4kg감량
e234e
- 2019.10.26 12:44
- 2,460
- 15
비만이였어서 아직 까마득하지만 그래도눈바디하고나니 뭔가보람차서 더 의욕이생기는 하루입니다
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우와
파이팅’
우와
진짜 단시간에 대단하세요
yangmy 유산소위주로했어요~ 이제 근력운동으로 돌리려구요
올캉 제대로된끼니는 점심에 반식으로 하고 아침저녁은 완전 다이어트식으로 줄였습니다 그리구 주3~4일은 꼭 운동했어요 ~
와~ 자세한 정보 알 수 있나요?? 대단하세요ㅜㅜ
운동은 어떤운동 하셨나요??ㅎ
눈바디 찍으려니 찍기가 쉽지않네요~^^ 인바디기록보다 눈바디로 빠진것을 확인하면 좋다던데..찍은사진없어 인바디 기록으로 올렸어요.ㅎ
눈바디 엄청 달라졌네요! 자극 받고 갑니다